Семена льна «Здоровье» 200г.

Описание

Семя льна состав микроэлементов

Несмотря на маленький размер в семенах растения уместилось множество микроэлементов:

• железо;
• фосфор;
• калий;
• кальций;
• медь;
• марганец;
• цинк:
• селен;
• медь;
• магний.

К этому списку необходимо добавить полифенолы, выявленные в составе семечек льна биологами в 30-е годы прошлого столетия.

Какие витамины содержатся в семенах льна

В семени льна присутствует витамин F, представляющий собой комплекс, состоящий из трёх жирных кислот (арахидоновая, линолевая, линоленовая), которые способствуют нормализации уровня холестерина в крови, используются при профилактике и лечении атеросклероза. Этот элемент организм не вырабатывает самостоятельно, он поступает только при употреблении в пищу содержащих его продуктов.

В состав льняного семени также входят витамины:

• А (ретинол) — обладает противовирусным эффектом, снижает риск облысения, нормализует обмен веществ;
• Е — мощный антиоксидант, защищает организм от воздействия канцерогенов и токсинов;
• К (викасол) — поддерживает стабильный уровень кровяного давления, улучшает фрагментарную память людей старшего возраста;
• С (аскорбиновая кислота) — укрепление иммунной системы, защита от негативных последствий стрессовых ситуаций;
• В1 (тиамин) — повышает тонус мышечной системы, способствует восстановлению после алкогольного отравления;
• В2 (рибофлавин) — сжигает сахар, служит источником железа;
• В4 (холин) — положительно влияет на умственную деятельность, улучшает память;
• В5 (пантотеновая кислота) — замедляет старение организма, ускоряет обмен веществ;
• В6 (пиридоксин) — расщепляет жиры и углеводы, предотвращает возникновение песка и камней в почках;
• В9 (фолиевая кислота) — осуществляет бесперебойную работу пищеварительной системы, стимулирует рост волос;
• В12 (кобаламин) — обеспечивает репродуктивную функцию, стабильную работу нервной системы;
• РР (никотиновая кислота) — предупреждает депрессию, обеспечивает здоровый сон;
• Н (биотин В7) — способствует усвоению протеина, поддерживает работу печени.

Семена льна включают в себя около двадцати видов протеинов и аминокислот, такое же количество витаминов и микроэлементов, вдвое больше жирных кислот.

Давно известна польза семян льна для сердца и сосудов. Будучи нутрицевтиком, продукт проводит профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы, нормализует давление. Омега кислоты в составе снижают уровень в крови холестерина, защищают артерии от появления бляшек и образования тромбов.

Люди, которые исключили из рациона холестериноблокаторы и стали принимать отвар семени льна, смогли на 15% снизить уровень холестерина, и на 3-4% – уровень сахара в крови.

Льняное семя полезно в защите от онкологических болезней. В нем много фитоэстрогенов лингалов, которые помогают обеспечить профилактику рака груди у женщин и рака простаты у мужчин, приводят в норму гормональный фон.

Жирные кислоты способствуют омоложению организма, помогают улучшить цвет кожи и очищают печень.

Льняное семя в ежедневном рационе способствует абсорбации шлаков в кишечнике и их выведению. Тем, кто страдает от язвы или гастрита, польза обеспечена мембраностатическим воздействием. Также семена способны заживлять поврежденные стенки внутренних органов, внутренние раны, обволакивая их. Семена льна при запорах помогают в комбинации с кефиром. Такое сочетание мягко и благотворно действует на перистальтику кишечника.

Итак, польза зерен льна заключается в следующем:

• предотвращение и лечение онкологических заболеваний;
• улучшение работы печени;
• контроль показателя эстрогенов и работы щитовидной железы;
• борьба с «плохим» холестерином;
• заживление ран, рубцевание шрамов и рубцов;
• мягкий слабительный эффект;
• очистка организма от шлаков;
• защита дыхательной системы, в частности легких и бронхов при сухом кашле;
• улучшение потенции;
• стимулирование иммунитета естественным путем.

Польза семян льна для организма женщин:

• Витамины группы В, положительно влияющие на нервную систему, снимающие нервное напряжение, радикулитную и мышечную боль;
• В большом количестве в семенах имеется аскорбиновая кислота (витамин С);
• Витамин Е (токоферол) – в современной медицине используется его воздействие на репродуктивные функции организма женщины;
• Минералы: калий, магний, кальций, железо, фосфор, селен и другие элементы;
• Водорастворимая клетчатка обволакивает стенки ЖКТ и защищает от раздражителей;
• Не пропуская холестерин в кровь, фенольные соединения (растительные гормоны) очищают кровеносную систему;
• Растворимая клетчатка создает ощущение сытости, подавляет голод, что способствует нормальному весу и избавляет от лишних килограммов;
• Семена льна являются легким мочегонным средством, снимающим отеки;
• Витамины группы В и минералы, находящиеся в семечках, смягчают и устраняют менструальные боли и дискомфорт при ПМС;
• Продукт помогает восстановлению организма после выкидыша или аборта;
• Рекомендуют льняное семя при климаксе: облегчает состояние дискомфорта;

Польза семян льна для организма мужчин:

• Стимулируют выработку тестостерона (мужской половой гормон) и фитоэкстрагона, поддерживают функционирование репродуктивной функции, положительным образом влияют на эрекцию, эффективно противодействуют наступлению потенции;
• При простатите и аденоме простаты употребление льняного семени активно применяется для профилактики и лечения;
• Укрепляют иммунитет, активируют работу защитных способностей мужского организма против проникновения вирусов и инфекций;
• Способствуют продуктивной и бесперебойной работе пищеварительной системы. Слизистая оболочка желудочно-кишечного тракта получает дополнительную защиту. Выводятся шлаки, существенно снижается риск возникновения запоров;
• Служат делению клеток, замедляются процессы старения мужского организма;
• Содержание холестерина удерживается на уровне, не наносящем вред здоровью, препятствуют образованию в сосудах бляшек и тромбов;
• Обеспечивают эффективную работу печени, выводят из неё токсины;
• Расщепляют сахар, существенно снижают риск появление диабета.

Рецепты

Фалафель