Ингредиенты:

  • Нут – 1 стакан
  • Смесь сухофруктов и орехов – 200 гр.
  • Мед – 4 ст.л.
  • Сода для замачивания нута – щепотка

Для посыпки:

  • Какао-порошок или тертый шоколад
  • Кунжут

Пошаговый рецепт:

  1. Нут замочить на ночь в теплой воде с добавлением соды.
  2. Промыть нут. Залить свежей водой. Варить до мягкости 35-40 минут.
  3. Готовый нут просушить. Дать остыть.
  4. К остывшему нуту добавить сухофрукты и орехи. Перемешать. Измельчить блендером.
  5. Перемешать массу руками, чтобы она стала эластичной. Добавить мед.
  6. Скатать небольшие шарики. Обвалять часть шариков в какао, часть в кунжуте.
  7. Убрать конфеты в холодильник на 1 час.

О пользе нута

Купить нут

Поделиться в:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *