Описание
Чем полезна
Польза кукурузной крупы заключается во множестве ценных компонентов, входящих в ее состав:
- клетчатка, витамины группы В, ретинол и токоферол;
- фолиевая кислота;
- дисахариды и зольные вещества;
- микроэлементы – цинк, марганец, медь, олово, молибден, бор, никель, кобальт, алюминий, и железо (по содержению железа кукрузную крупу можно смело назвать рекордсменом);
- макроэлементы – кальций, калий, сера, магний, натрий, фосфор и кремний.
Польза для взрослых
- Избавление от токсинов и шлаков
- При регулярном употреблении каши укрепляется иммунитет
- Улучшается структура волос и ногтей, наполняя их силой и красотой
- Отсутствие аллергенов в составе позволяет употреблять блюда даже маленьким детям
- Несмотря на высокую питательную ценность, кукурузная крупа способствует похудению благодаря клетчатке
- Улучшает перистальтику кишечника, избавляя от запоров
- Профилактика развития сердечно-сосудистых отклонений и образования тромбов с бляшками, за счёт нейтрализации плохого холестерина
- Большое количество фолиевой кислоты наполняет кукурузную кашу пользой во время беременности
- Оказывает профилактическое действие против появления разного рода новообразований
- Положительно влияет на систему кроветворения, благодаря входящим в состав железу и меди, отвечающим за уровень гемоглобина в крови и защищая от малокровия
- Отличный антидепрессант, снимающий также и напряжение в мышцах
Польза для детей
- мягко чистить кишечник от продуктов брожения и гниения;
- полезные углеводы наполняют растущий организм энергией, что необходимо для его активности;
- кремний в составе крайне полезен для зубов
- укрепление иммунной системы
Отзывы
Отзывов пока нет.