Ингредиенты: Нут отварной – 350 гр. Смесь для фалафеля – 3 ст.л. Масло авокадо – 1 ст.л. Лук – 1 шт. Размолотое семя льна – 3 ст.л. Петрушка – 100 гр. Пошаговый рецепт: Нут разделить на 2 равные части. Одну часть пробить в блендере, но не полностью. Получившиеся кусочки выложить Подробнее…
Игредиенты: Нут Специи: итальянские травы, чеснок, куркума, паприка Растительное масло Пошаговый рецепт: Нут замочить на ночь. Отварить нут. Остудить, слить воду. Посолить, добавить специи и растительное масло (немного) Запечь в духовке при температуре 200С на 10-20 минут. Купить Нут
Время приготовления 30 минут Ингредиенты: Пшеничная крупа мягких сортов – 250 гр. Вода – 0,5 л. Для соуса: Яблоко – 1 шт. Нут пророщенный – 70-100 гр. Манка – 1 ст.л. Томатная паста – 4 ч.л. Чеснок – 2 зубчика Соль Приправы по вкусу (карри, петрушка, тмин, перец) Пошаговый рецепт: Подробнее…
Ингредиенты: Нут – 400 гр. Шпинат – 200 гр. Карри – 1,5 ч.л. Оливковое масло – 3 ст.л. Чеснок – 3 зубчика Томаты – 2-3 шт. Томатная паста – 3 ст.л. Вода/кокосовое молоко/овощной бульон – 100 мл. Лимоный сок – 1 ч.л. Соль, перец Пошаговый рецепт: Нут залить холодной водой, Подробнее…